2023高考前,考生肯定已经经历过很多次统考、模考了,临场不要慌乱,保持好的心态。用平常心对待最能正常发挥甚至超常发挥。高考对每个人都是公平的,你觉得难,别人也觉得难,尽全力准备考试就可以啦。
首先我们要给自己暗示,高考的变数很小,是完全能够体现出你的能力和实力的,所以,你不必为无所谓的事情担心。你已经准备的很充足了!
多与亲们好友沟通,跟家人同学搞好关系,要学会用快乐的语气和父母说话,让他们了解你的心情,让他们帮助你保持比较好的心态。
高考并不是唯一的向上通道,条条道路通罗马啊,比如我几个高中同学,他们没上很好的大学,现在一样过得很好,这是因为学习是终身的,可能我高考不如你,但我继续努力,如果你没有我努力,我一样可以超过你。
要让“我能行”“考好就是把自己的水平施展出来”等积极心态贯穿考试的始终,给自己积极的心理暗示。“把平时考试当高考,把高考当平时考试”是一种很多同学高考发挥上佳的窍门之一。
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1、没有好的作息,一切都白搭
在广大高考考生备考期间,生活一定要有规律,每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐的时间以及相对固定的学习时间。
可能有些同学为了能背更多、高考考出好成绩,连续「开夜车」。但是结果常常适得其反。「无眠则无神」,一定要注意保证睡眠时间,这样才能在考试中保持大脑清醒灵活,并充分发挥它的作用。另外,特别要提醒的是,临近高考考试,天气变化莫测。大家还是要多加注意,不要感冒。
2、自我心态调整好,考出高分不烦恼
高考考生在临考前,要降低心理预期目标,不要老想着一定要考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。
只要以平常心对待高考考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。毕竟,以怎样的心态对待复习与考试,会很大程度上最佳影响最佳状态的发挥。
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