瞬时速度是某一时刻物体运动的速度，平均速度是某一时间段位移除以物体运动时间得到的速度平均值。平均速度是客观存在的，是一段时间内物体的速度平均值；瞬时速度是抽象出来的研究问题的一个定义，是物体在瞬间的速度。
平均速度和瞬时速度有什么区别
定义不同。瞬时速度是指物体在某一特定时刻或位置的速度，而平均速度是指物体在一段时间内位移与时间的比值。
时间尺度不同。瞬时速度关注的是极短时间段内的瞬时变化，而平均速度考虑的是整个运动过程的平均变化。
精确性不同。瞬时速度给出了在某一时刻的精确速度值，而平均速度则是对整个运动过程进行平均，可能无法反映真实的瞬时变化情况。
变化率不同。瞬时速度是通过计算物体在某一时刻的位移变化与时间变化的比率得到的，而平均速度是通过总位移与总时间的比率得到的。
应用场景不同。瞬时速度通常用于描述运动物体的速度和方向，而平均速度则用于描述物体运动的平均快慢程度和方向。
什么是瞬时速度
运动物体在某时刻或某位置的速度，叫做瞬时速度，表示运动物体在某一时刻或某一位置时的速度，简称速度。瞬时速度是矢量，某一时刻（或经某一位置时）瞬时速度的方向，即是这一时刻（或经过一位置时）物体运动的方向。
如果物体做匀速直线运动，他在运动过程中速度保持不变，那么他任何时刻的瞬时速度和整个运动过程的平均速度也相同。瞬时速度是一个矢量，在直线运动中，瞬时速度的方向与物体运动方向相同，它的大小叫做瞬时速率。