2023高三一模400-500分正常，一模是一次重要的总结和检验。一模考试是一轮复习的一个总结，一轮复习是初三用时最长的一个阶段的复习，追求的是“面面俱到”，对于基础不是很好的同学而言，这是一个很好的弥补机会，通过“一模”考试，检验一轮复习的效果。
高三一模考试难度大吗
高三一模是在学生还没有完全复习完的情况下考试，所以一般来说成绩会比平时会差一点；通常二模的难易程度接近高考，大多数人将二模的成绩作为高考参考。如果高考要估分的话，大概会在一模和二模之间，但也会上下浮动。
高三一模考试在一定程度上可以反映过去学习状态，发现问题及时改进，把漏洞、缺失补上，积极找老师问问题、平时多与同学交流学习经验，让压力变为动力；一模是一场经验积累的重要考试，经验，属于实践性知识，它是不可被告知的，只有通过亲身的实践，才能不断地被感知，逐渐内化为或形成自己的基本做法。
高三一模成绩相当于高考多少分是大家当下都在问的，不过就往年的看一模成绩与高考成绩由20-100的差，所以大家不要太在意成绩。本身模拟考试都只是反映一个阶段性的复习成果，如果我们过分关注结果，而不去反思改正自己暴露出的问题，那么我们高考失败也是必然的。
高三一模后如何提分
对于高三学生来说，一模是非常重要的一次考试，它是对一轮复习情况的大演练，同时一模的试卷结构跟高考真题相同，各种题型的分布特点也跟高考相同，如果我们能够把一模的试卷琢磨透，就能够知道自己还存在哪些弱点和短板、高考有哪些题型、各种题型的分值是多少。
所以高三一模对接下来的复习和高考具有很重要的指导意义，老师批改好的试卷发下来后，大家都应该进行认真详细的试卷分析，而不是把注意力集中在分数和名次上。
高三一模后要认真分析一模试卷、对照参考答案和课本，把各科目的一模试卷从头到尾、一道题一道题地详细捋一遍，把所有错题都找出来，统计做出的原因以及涉及哪些知识点和题型，整理到错题本上。同时分析自己的学习存在哪些弱点和短板，进行归类，然后想办法解决。