高考临近,面临巨大压力所出现的紧张、焦虑、慌乱、失望、迷茫、不自信、等情绪,都非常正常。因此,应当学会接受这种情绪,并且不断告诉自己,这种情绪不仅自己有,所有的考生都会有。所以,希望你自己很好的调整,正确的转移、缓解、释放这种压力。我相信面对高考,你已经准备好了!
亲爱的儿子:
马上要面临人生的一次重大考试了,你准备好了吗?这几天我很犹豫,很想对你说点什么,但又怕影响你紧张的复习,给在高压下准备考试的已经疲惫的你再增加负担。你是一个有主见、懂道理、好学上进、品学兼优的孩子,这么多年来没有让家长和老师操过心,我们深以拥有你这样的儿子而骄傲。
高考临近,面临巨大压力所出现的紧张、焦虑、慌乱、失望、迷茫、不自信、等情绪,都非常正常。因此,应当学会接受这种情绪,并且不断告诉自己,这种情绪不仅自己有,所有的考生都会有。所以,希望你自己很好的调整,正确的转移、缓解、释放这种压力。
我不知道解除这些压力的有效手段是什么,在这里只能给你一些提示,或许对你会有帮助:
首先,要实事求是的认识自己,从实际出发客观的定位自己的高考预期,自我期望值不要高出自己的能力。你这么多年来一直刻苦学习,不断为实现自己的理想而奋斗着,我想这就足够了。至于你的付出能够得到什么样的回报,能考上什么样的大学,现在不要去想这些。无论如何,也没有什么可以自责和遗憾的,毕竟你为之努力过、拼搏过,没有人会怪罪你。
其次,以一颗平常的心对待这次考试。这无非是一次在校期间的例行考试而已,它不是实现自己理想的唯一途径,还有许多通往成功的康庄大道。不要慌乱,每天坚持对自己说:“面对这场考试我已经准备好了,我一定能行”。
再次,就是在考场上注意冷静思考,相信自己的第一感觉。遇到容易的题目时,不要过分的激动;遇到难题时不要懊恼,你不会的他们也不会。如果发生慌乱,闭目做十几次深呼吸,可能有效。考完一科后,尽量不要和同学对答案,积极准备下一科目。即便有的科目没有考好,那也没什么关系,因为其他人也会犯错误,安心迎接下一科考试。这方面,估计老师没少讲吧。
另外,就是要注意饮食和休息,听听音乐、跑跑步或者在没人处大吼大叫几声,不要整天埋在教室里。
总之,要有坚强的自信心。自信心是战胜一切的根本,只要有了信心,什么困难都是不可怕的。要信心百倍,千万不能丧失斗志。
我相信面对高考,你已经准备好了!
顺祝健康!
写信人:
20xx年xx月xx日
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亲爱的女儿:
爸爸妈妈在这以前还没有给你写过信,今天在你即将步入高考的关键时刻,我以写信的方式来为你加油鼓劲!同时也想把我的心声告诉你!以此互相勉励。
高考固然重要,你一定要加倍的努力,所谓拼搏那是要付出比常人于不可想象的心血和汗水。正如常言:没有谁能随随便便便成功!在你付出努力和心血后我想结果无论怎样我都能接受。因为高考始终有成功和失败。甚至于在你今后的人生道路上也不仅仅只是成功和喜悦,同样还有失败和苦恼。爸爸妈妈希望你在得到成功的时侯不要骄傲,不要得意,不要忘乎所以,也不要过于张扬。因为这只是你人生道路上迈出的其中一步而已。我希望你万一遇到失败或不太理想时不要气馁失望,不要灰心丧气,也不要太过伤心。因为你还年轻,只要你努力,成功的希望还很大,机会还很多,而且爸爸妈妈相信你会成功的!
其实在你不分昼夜,挑灯夜战的时候,你的爸爸妈妈是多么的心疼你!因为我的孩子哪怕我知道孩子是要学会吃苦的,但是我内心里真的舍不得你吃苦,尤其是看到你布满血丝的眼睛和满脸倦容时。我的心好疼,特别是那次,你说你做题时,做题慢,效率低,你告诉我你的眼睛急的光流眼泪,我揪紧的心啊!也快到了崩溃的边缘。也在偷偷的掉眼泪。孩子其实你有健康的身体是爸爸妈妈最大的`欣慰!当然我希望我的孩子能够勇敢而乐观的战胜当前的辛苦和疲倦。乐观和勇气是能战胜一切痛苦的良药。孩子你要知道你并不孤单,你的老师和父母始终和你在一起,还有你的同学这都是和你一起奔赴考场的“战友”!
我知道学习不仅是靠努力和拼搏,还需要方法和技巧,我希望你和老师一道制定科学的学习计划,有针对性、有目的性、有可行性的“对症下药”。现在的成绩已经基本成型,更多的是你要调整好自己的心态,能够以最佳的状态进入考场。当然做好全面的梳理和提升是必要的。特别是针对以前的疑难和困惑现在要有所攻破。我多么的希望你告诉我,你已经准备好了!你真的准备好了!
就写这么多吧,祝愿我的女儿高考成功!一切顺利!
此致
敬礼!
写信人:xxx
20xx年x月x日
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