孩子学散打最佳年龄 几岁最合适

文/心如水

一般从15-16左右适合散打。但没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁才能适合散打,应该综合自己的身体素质基础情况决定即可。

孩子几岁最合适学散打

对于练习散打的最佳年龄来说,应该是在15岁到16岁之间进行练习比较好,主要是因为在这一阶段的时候,我们身体就逐步的发育完全了,同时在身体素质的方面来说,实际上也是有着相应提高的了,所以说我们就可以有足够时间来进行练习的,在这时候最重要的就是我们个人的价值观了,而且这时候不容易出现好勇斗狠的情况产生,所以说在这时候学习散打是很不错的了。

同时我们还可以发现,实际上在13岁之后学习散打也是不错的选择了,实际上对于当今的武馆武校来说,主流的锻炼年龄,实际上都是在5-13岁的时候选择套路,而等到13岁之后就可以根据学员的个人意愿,是否继续学套路,还是选择改学、兼学散打,都是可以的,而学习散打的时候必须在14岁以上才行。

学散打有什么好处

学散打的好处

1、可以刺激骨骼的生长发育。进行击打和抗击打的练习,有利于骨骼增粗和骨密质增厚,提高骨骼抗弯、抗压、抗折的能力。青少年处在生长发育阶段,骨骼的韧性好,但抗压性较差。散打项目的训练可以防止这种现象的发生。

2、可以提高呼吸系统及血液循环系统的功能。长期从事散打训练有利于心肺功能的提高。而青少年内脏器官的发育要落后于运动器官,散打训练既符合青少年活泼好动的特点,又适于青少年的生理需要。

3、可以改善中枢神经系统的灵活性。散打运动不仅要较技、较力,还要斗智、斗勇,同时还要有随机应变的能力。因此,长期从事散打训练,不但能改善大脑的供血状况,使人头脑清醒,还能使人的思维敏捷,应变能力提高,增进大脑的机能。

4、可以防身自卫。通过散打训练,掌握对抗中的攻防格斗能力和技巧,不仅可以有效地保护自己,还可以保护他人、集体和国家利益。当然在防身自卫时,不能超过“正当防卫”的法律界限。

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