when和while的区别有：既指时间点，也可指一段时间，while只指一段时间；when 说明动作可以是同时，也可以是先后发生，而while强调同时发生等。
when和while的用法有哪些
hile和when都是表示同时，到底句子中是用when还是while主要看从句和主句中所使用的动词是短暂性动作（瞬时动词）还是持续性动作。
1、若主句表示的是一个短暂性的动作，而从句表示的是一个持续性动作时，两者都可用。如：
He fell asleep when[while]he was reading.他看书时睡着了。I met him when[while]I was taking a walk in the park.我在公园散步时遇到了他。
2、若主、从句表示两个同时进行的持续性动作，且强调主句表示的动作延续到从句所指的整个时间，通常要用 while。如：Don't talk while you're eating.吃饭时不要说话。
I kept silent while he was writing.在他写的时候，我默不作声。
3、若从句是一个短暂性动作，而主句是一个持续性动作，可以when 但不用 while。如：
When he came in，I was listening to the radio.他进来时，我在听收音机。It was raining hard when we arrived.我们到达时正下着大雨。
4、若主、从句表示的是两个同时（或几乎同时）发生的短暂性动作，一般要用 when。如：
I thought of it just when you opened your mouth.就在你要说的时候，我也想到了。
至于什么是短暂性动作，什么是持续性动作，其实有个很简单的规律。就是如果是进行时态，一般是持续性的。如果是过去式，一般是短暂性动作，对于，填写when还是while的问题，通常首先看主句和从句中的时态，再根据以上4个规律来判断填写那个单词。