在看美剧的时候注意先把字幕关了或者挡住，然后遇到自己不理解的内容时，倒放一下通过字幕中快速找到听到不熟悉单词的含义。这样不仅能对提高英语听力很有帮助，还可以提高中文跟英语口语的匹配能力。
怎么提高英语听力成绩
1.多听英语：提高英语听力的最基本方法是多听英语。可以通过收听英语电台、英语电视节目、英语电影、英语音乐等多种途径，让自己不断接触英语语音，逐渐熟悉英语的语调、语速和语音。
2.听力材料选择：选择适合自己水平的英语听力材料进行听力练习，例如，选择与自己水平相符的英语新闻、英语广播、英语讲座等听力材料进行听力练习，可以提高听力理解能力，增加听力自信心。
3.重复听：听英语听力材料时，建议多听几遍，逐渐加深理解，同时可以提高英语听力和口语能力。关注细节：在听英语材料的过程中，要注意听力细节，如发音、语调、语速等，同时要理解英语中的俚语、短语等。
4.学习听力技巧：英语听力技巧有很多，例如，在听力材料中抓住关键词，倾听提示词，理解上下文，使用推断能力等。学习这些听力技巧可以帮助快速提高英语听力水平。
英语听力的提高方法有哪些
1、积极主动倾听，而非被动
在听英语听力的过程中有两种形式倾听：主动听跟被动听。积极听是集中精力试图真正理解所说的背后含义，被动聆听只是涉及到听到所说的内容，而不是真正试图理解每个单词背后的含义。
2、观看英语电视剧和带双语字幕的电影
在看美剧的时候注意先把字幕关了或者挡住，然后遇到自己不理解的内容时，倒放一下通过字幕中快速找到听到不熟悉单词的含义。这样不仅能对提高英语听力很有帮助，还可以提高中文跟英语口语的匹配能力。
3、借助单词网站提高英语听力
目前这类单词网站很多，挑选个人用过觉得比较好用的单词。可以根据自己不同情况选择合适自己的单词网站来辅助自己提高听力。
4、从对话的背景中猜出对方表达的内容。
英语听力要想提高并不是短期就能见效，需要长期的积累练习！当不能完全听懂一段话的同时，可以用上下文联系方法来理解这段听力需要表达的内容。
5、多跟人用英语交流。
跟使用英语沟通。这样更容易让明白英语的表达方式，特别是跟“不同类型”的人说英语，能提高听到可能以各种方式发音的英语单词的能力。这可能是成为一个流利的英语听众的最佳方式。