一般来说,女孩子学习舞蹈的年龄应该从4岁开始,慢慢培养。初学的时间不宜过长,每天学一个小时左右即可。并且,中间还在进行一次短暂的休息,以免时间过长或过累而影响孩子身体的正常发育。专业学习舞蹈的最佳年龄是10岁左右，18岁以内最好能解决技能技巧。
女孩学跳舞的最佳年龄
1、女孩子开始学跳舞,应该在7-10周岁之间,这时,孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让女孩子对舞蹈产生兴趣,就应该从3-4周岁开始,在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性,例如跳一些儿童舞蹈之类的,不太需要跳舞基本功的练习。5周岁以后,就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。
2、5—7周岁的时候,属于学跳舞的初期时段,不要过分地让女孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式,让他们对着镜子看着自己做动作,培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右,就可以要求孩子的基本功专业一点了。
3、如果女孩子天赋条件突出,很喜爱跳舞,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。
女孩学跳舞有什么好处
形体优美：正处于快速生长发育时期的女孩子，经过跳舞训练(如挺胸、抬头、收腹)能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
动作协调：跳舞需要全身各部位的配合，可锻炼孩子的动作协调性，使孩子更有节奏感。
增强肢体灵活性、柔韧性：经过跳舞训练，女孩子的力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。