因为中国舞中某些动作不适合女生，中国舞中有些动作需要女生做出扭曲或者急转等动作，这些动作可能会对女生的身体造成一定的伤害。如果没有得到正确的指导和教育，可能会对女生的身体健康造成潜在的危害。
不建议女生学中国舞是为什么
有些女生学中国舞时经常吃不饱。学习舞蹈的女生需要保持一定的体型。一旦他们吃得更多，他们的身体就会变形。不仅舞蹈动作看起来很糟糕，而且他们的孩子学习舞蹈动作也会更加困难。因此，许多父母也爱自己的女儿，不忍心看着自己的孩子为了学习中国舞而挨饿，但这是女生学习舞蹈必须付出的代价。
除了严格控制饮食外，女生们每天还要长时间学习中国舞。舞蹈需要长时间的练习才能达到一定的水平，形成一定的舞蹈能力。因此，这对很多女生来说是非常困难的。我们经常可以看到，一些女生经常练习跳舞很多小时，这对父母来说也是一个非常痛苦的地方。
女生在学习中国舞时容易受伤。许多女生在学习舞蹈的过程中，由于练习一些大型中国舞动作，可能会造成一定的紧张或颠簸伤害。有些甚至会留下后遗症，导致膝盖疼痛。这些都是常见的小事情，所以，家长很抱歉送孩子去学中国舞。看到他们的孩子遭受痛苦和伤害会更加痛苦。
女生学中国舞的好处
1、塑造优美形体
经过中国舞舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使女生站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2、增加肢体灵活性和柔韧性
由于学跳中国舞需要经常练习压脚、劈叉、下腰等基本功，因而学跳民族舞可以锻炼女生身体的柔韧性，增加动作灵活性。
3、增强吃苦能力，磨练心智毅力
无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而众所周知基本功的训练常常伴随着疼痛的。因而女生在中国舞基本功训练中能培养不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。