初中军训都训练包括：基础列队动作及操练，内务整理，唱军歌等。军训，是新学期的第一课。军训的目的是：增强国防意识与集体主义观念，深刻领悟“立德、立学、立行、立新”的真正含义。
初中军训注意事项有哪些
1、初中军训是一件比较苦的事，所以这段时间大家要注意身体，补充体力。多吃一些肉类、蛋类食品，还要注意补充维生素；多吃蔬菜、水果补充糖和水分。有条件的可以晚上睡觉前喝一袋热牛奶，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。
2、要多注意休息，保证睡眠，中午的午休时间也要休息好，准备迎接下午的训练。如果在初中军训过程中感觉不适，不要硬撑，直接报告给教官，休息一下，千万不要因为不好意思就不说，这样造成的后果可能会更严重。
3、注意多补充水分，以运动饮料、淡盐水最佳。最好不要喝冰的饮料，因为夏天身体温度高，喝太冰的饮料会刺激肠胃，导致拉肚子等病症。另外，不喝或少喝碳酸性饮料，因为这些饮料中含有有刺激性的添加剂，容易导致腹胀等不适。
初中军训一般多长时间
新初一生军训时间一般在8月中下旬或者9月初。具体时间要以通知书上的为准。军训的周期为5-7天不等，具体安排也要看各个学校下发的通知。
初中入学要军训，军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的一项重要措施，是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的极度有效的手段。
初中军训时间一般在9月份开学前或10月国庆后。大概会进行一周左右，但是这个时间根据学校的不同而有所区别。