高中英语听力的提升并非一蹴而就，需要多个基础要素的共同作用。准确的发音是关键。自身准确地道的英语发音与听力紧密相关，通过在听力中纠正发音，两者可以相互促进。阅读能力对听力提升至关重要。阅读应与听力练习同时进行，且比重相当。
有效的英语听力训练方法
（一）泛听与精听结合
泛听是提升听力的重要方法之一，它需要有一定量的保证。在进行泛听时，可以选择一些自己已经精听过的材料为主，这样既可以巩固已学知识，又能在不同的情境下再次熟悉语言表达。同时，泛听过程中要着重把握语速和语调，让自己习惯不同的说话节奏。听英语广播、观看英语电影等，都是很好的泛听方式。
精听则可以从相对容易的材料开始，逐渐增加难度。在精听时，要逐句听懂，对于听不懂的地方可以多听几遍，直到一字一词都清楚为止。还可以采用听一句复述一句的方法，或者跟着录音一起读，这样效果不比听写差，所费时间却要省得多。
选择一段VOA慢速英语材料，第一遍先整体听一遍，了解大致内容；第二遍逐句听，遇到不懂的单词或句子暂停下来，反复听几遍，直到听懂为止；第三遍再整体听一遍，巩固所学内容。
（二）做题训练法
做听力题时，解题技巧至关重要。在听之前，要快速略读题干和选项，预测听力内容的大致方向。通过分析对比不同选项的差异，集中精力抓取关键信息。如果在听的过程中遇到听不懂的地方，不要纠结，先跳过，保持良好的心态。因为听力考试的时间有限，不能因为一道题而影响后面的答题。
在一道听力题中，选项A提到“inthelibrary”，选项B提到“intheclassroom”，选项C提到“inthepark”，通过快速浏览这些选项，可以预测听力内容可能与地点有关，在听的过程中就重点关注与地点相关的信息。
（三）快速阅读听力法
在听力考试开始后，要迅速浏览前几个问题及选项，了解听力题的类型和要求，预测听力内容的重点。这样可以在听的过程中有针对性地捕捉关键信息，提高答题的准确性。
看到问题是“Whattimeisitnow?”，就可以预测听力中可能会出现与时间相关的表达，在听的时候就重点关注数字等与时间有关的信息。
（四）细心聆听法
在听听力时，要听完整句子，结合语境加深理解。无论是听小段英语对话还是长篇文章，都要保持冷静专注，不能被难题困住。如果在某个地方没听懂，不要一直纠结，以免影响后续题目的答题。
在听一篇英语短文时，可能会遇到一些生僻的单词或复杂的句子结构，但不要因此而慌张，要继续往下听，通过整体理解来把握文章的主旨。
（五）快速记忆法
在听力测试时，可以采用快速记忆的方法。记住关键词，如数字、地点、人员等，以及问题本身。可以先记发音，过后再思考其具体含义。这样有助于在听力过程中更好地理解内容。
听到“Tomwenttotheparkat3pm.”，可以快速记下“Tom”“park”“3pm”等关键信息，以便在答题时能够快速回忆起相关内容。
英语听力提升的辅助策略
（一）培养良好心态
在高中英语听力测试中，良好的心态至关重要。听力过程中，难免会遇到一些听不懂的单词或句子，这时切不可慌张。如果因为一个不熟悉的单词而陷入纠结，不仅会浪费宝贵的时间，还可能影响后续内容的听取，导致整个听力节奏被打乱。要始终保持专注，将注意力集中在理解句子的整体意思上。在听到一段对话时，可能某个单词没听清楚，但通过对前后语句的理解，依然可以把握对话的大致主题和关键信息。
（二）学会预测话题
学会根据小题的问题及选项提示来预测录音内容，是提高听力效率的有效方法。在听力开始前，仔细阅读问题和选项，通过关键词、语气等线索，提前推测听力材料的主题和可能涉及的内容。这样可以在听的过程中有针对性地捕捉关键信息，做好心理准备，从而获得主动。看到问题中出现“Wheredidtheygolastweekend?”，可以预测听力内容可能会围绕某个地点展开，在听的过程中就会更加留意与地点相关的描述。
（三）拓宽背景知识
拓宽背景知识对于提升听力理解能力有着重要作用。广泛阅读各种英语材料，收集不同领域的信息，可以增加我们的百科知识储备。因为听力材料往往涉及科普知识和社会文化知识等多个方面，考生的百科知识越广博，就越有助于理解听力材料。
当听力材料中出现关于西方节日的内容时，如果我们对西方的传统节日有一定的了解，就能更好地理解对话的背景和意图。据统计，拥有丰富背景知识的学生在听力测试中的得分普遍高于知识储备单一的学生。
（四）将听力融入生活
为了更好地提升英语听力水平，可以将听力融入到日常生活的方方面面。营造英语环境，如阅读英语读物，让自己沉浸在不同的故事和文章中，感受英语的表达方式和语法结构；收听英语新闻，了解时事动态的同时，熟悉英语的语速和语调；聆听英语歌曲，在轻松愉快的氛围中培养语感；大胆地说英语单词和短句，提高口语表达能力的同时也能增强听力理解。
（五）坚持与不放弃
听力提升是一个长期的过程，不能期望在短时间内取得显著的效果。要坚持练习，不能中途放弃。每天哪怕只听懂一句话，长期积累下来也会有很大的进步。在这个过程中，可能会遇到各种困难和挫折，但只要坚持不懈，终能看到成绩。
就像学习一门乐器或一项技能一样，需要不断地重复和积累。可以制定一个合理的听力练习计划，每天安排一定的时间进行听力训练，逐渐提高自己的听力水平。