高考考生要认真学习准考证背面的考生须知,全面了解考试管理规则,并严格遵守考试纪律和考生守则,否则将按有关规定给予处罚(友情提示:考试作弊已入刑)。
第一个细节,咱们的高考答题卡千万不要对折,因为它是网上阅卷,要网上扫描,一旦对折直接0分试卷。
第二点特别关键,如果你在高考的时候,有前后桌或旁边的人,他打扰你怎么办,他想抄你的,你不让他抄,他就在那做小动作,就像我当年就遇到那样的一个素质特别低的孩子,他打扰我。你不要在那里忍着,你一忍着就影响你的考试发挥了,所以在这个时候,积极的举手,然后报告你们的监考老师,让监考老师来处理这个孩子就行。
第三点也特别关键,就是发下来试卷之后别着急做题,一定要检查你的试卷答题纸是否都完整,不要有那种漏印刷的,就是说反面没有题这种的,一定要及时的跟老师说换一张试卷。虽然这是小概率事件,但也不要轻视。
预祝所有高考学生能够金榜题名,超常发挥。
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作息规律。2023高考考前建议开始养成晚上11点左右就开始入睡的习惯,早上6点起床。中午也要休息30到40分钟,以契合高考时的作息习惯。
2023高考考前适当运动。课间休息和体育课时可以踢踢足球、在操场上慢跑一下,做些有氧运动,呼吸下新鲜空气,做到张弛有度。适当的运动可以缓解学习压力,并且换换思维,更有利于晚上的睡眠质量。运动最好在早上吃饭前,或者晚饭一小时后,运动到微微出汗就好,这样有利于体内激素的分泌,但是注意不要剧烈运动,会引起身体不适。
保证健康。部分地区早晚温差较大,考生应避免频繁外出活动,出行适当加衣,不要着凉感冒,保证自己的身体健康是首要的。另外,在公共场合还是应该戴好口罩,避免感染。
考试期间,一定要避免任何形式的食物中毒,避免考生因为“拉肚子”而影响考试发挥。建议各位家长最好亲自选购食物,为孩子制作三餐,并保证食物的新鲜、卫生,尽量少吃冷饮和凉拌菜,尤其是外面餐馆的。凡是有可能发生过敏或者引起胃肠不适的食物,都应当非常慎重。
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