要相信，自律的人总能够找到属于自己的亮光。每天坚持锻炼、读书、复盘等习惯，时间长了，你会发现自己的谈吐和思维都发生了变化。自律能带给你容貌和气质上的改变，更能帮助你保持一种健康、积极的生活状态。
关于自律的名人素材积累
孙康
一天半夜，孙康从睡梦中醒来，把头侧向窗户时，发现窗缝里透进一丝光亮。原来那是大雪映出来的光。他发现可以利用它来看书。于是他倦意顿失，立即穿好衣服，取出书籍，来到屋外。宽阔的大地上映出的雪光，比屋里要亮多了。
孙康不顾寒冷，立即看起书来，手脚冻僵了，就起身跑一跑，同时搓搓手指。此后，每逢有雪的晚上，他就不放过这个好机会，孜孜不倦地读书。这种苦学的精神，促使他的学识突飞猛进，成为饱学之士。后来，他当了一个御史大夫。
孙敬
晋时，有一个叫孙敬的年轻人，孜孜不倦勤奋好学，闭门从早读到晚也很少休息，有时候到了三更半夜的时候很容易打盹瞌睡，为了不因此而影响学习，孙敬想出一个办法，他找来一根绳子，一头绑在自己的头发上，另一头绑在房子的房梁上，这样读书疲劳打瞌睡的时候只要头一低，绳子牵住头发扯痛头皮，他就会因疼痛而清醒起来再继续读书，后来他终于成为了赫赫有名的政治家。
关于自律的精美语段
1.自律是一条漫长的道路，是一条约束自己、提升自己的道路，只有自律才能让自己变得更优秀。
2.自律是一种出于长远考虑的自主行动。古人说：“人无远虑，必有近忧。”只有通过现在的自我约束———坚持、忍耐和自觉，我们将来才能才华横溢、学识渊博，才能成就更好的自己。
3.自律是一件说起来容易、做起来难的事情，需要坚强的毅力、坚持不懈的忍耐和无人监督的自觉性。走秀的模特儿们在舞台上光鲜亮丽，浑身散发着光芒。可在台下，她们为了保持体形，走好模特儿步，需要成年累月地控制饮食，日复一日地训练。她们在舞台上的光芒是靠严格的自律支撑的。