5-12岁最合适学跆拳道。五六岁是开始学习跆拳道的最佳年龄，因为这个时期的孩子身体发育已经正常,思想还是一张白纸，没有形成不良习惯。
跆拳道适合几岁孩子开始练
5-6岁适宜开始学习
五六岁是开始学习跆拳道的最佳年龄，因为这个时期的孩子身体发育已经正常,思想还是一张白纸，没有形成不良习惯。
6-12岁是最适宜跆拳道训练的年龄
因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全。韧带也比较容易拉开来。这个年龄段的孩子骨骼发育相对来说也比较成熟，也有一定的自我保护意识，比较不容易发生骨骼畸形或者受伤等问题。
低龄不宜学
三、四岁的孩子虽然有较强的好奇心和模仿能力，学习跆拳道也能学得像模像样，但是大多只是浮于表面，并不懂真正的技巧和保护措施，容易出现受伤的情况。
学跆拳道有用吗
学习跆拳道是有用的，学习跆拳道确实有多种好处：
身体素质提升：跆拳道可以提高身体的协调性和灵活性，增强肌肉力量和耐力，同时也有助于柔韧性的提升。此外，它也是一种全身型的运动，有助于强壮体格，促进骨骼发育，并可能对青少年的身高增长有所帮助。
心理和社会效益：跆拳道不仅锻炼身体，还有助于培养坚韧不拔的意志品质和自我控制能力，从而提高自我保护能力和自信心。通过练习跆拳道，人们可以在运动中排解压力和不良情绪，维护心理健康。
精神层面：跆拳道也被认为是一种修心养性的方式，可以帮助人变得更加豁达宽厚，诚实守信。
然而，需要注意的是，跆拳道在学习过程中也存在一定的受伤风险，因此应在正规机构进行学习和训练。