生物钟又称生理钟,其是生物体内的一种无形的时钟,实际上是一种生命体、生命活动的内在节律性,是由生命体内的时间结构所决定。主要有四大特点,即提示时间、提示事件、维持状态和禁止功能。
生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”,实际上是生物体生命活动的内在节律性,是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟,如今已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。
研究生物钟,在医学上有着重要的意义,并对生物学的基础理论研究起着促进作用。
生物钟它是包括各种生物体,如人类、动物和各种植物,进行生命活动的一种内在的节律性,是由生物体内的一种时间结构顺序所决定的,常见的生物钟如呼吸节律或者睡眠节律等。
生物钟是保持人体正常生命活动的一种基本的要素,我们不应该违背这种生物钟的节律。长期的违背节律可能会对人体的健康造成不良的影响。如睡眠时出现睡眠颠倒,经常熬夜的会使人精力下降,血压升高,还会造成机体抵抗力的下降,产生疾病。
能够在生命体内控制时间、空间发生发展的质和量叫生物钟。
地球上的所有动物都有一种叫“生物钟”的生理机制,也就是从白天到夜晚的一个24小时循环节律,比如一个光-暗的周期,与地球自转一次吻合。生物钟是受大脑的下丘脑"视交叉上核"(简称SCN)控制的,和所有的哺乳动物一样,人类大脑中SCN所在的那片区域也正处在口腔上腭上方,我们有昼夜节律的睡眠,清醒和饮食行为都归因于生物钟作用。
1、提示时间:是指在一定的时间里必须做某事,到了这个时间就自动会想起这件事来。
2、提示事件:指当你遇到某事时,生物钟可以自动提示另外一件事情的出现。
3、维持状态:指人们在做某事时能够使人一直坚持下去的力量。
4、禁止功能:是指机体某个功能或者行为可以被生物钟终止,这就是生物钟的特征表现。
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