57岁大爷立志考研北大：毕业于北航导弹设计专业，曾边做保安边复习。大爷张成文今年57岁，35年前从北京航空航天大学导弹设计专业毕业。这一次他的目标是北京大学国际中文教育专业。
57岁大爷立志考研北大是怎么回事
张成文决定考研。
他今年57岁，35年前从北京航空航天大学导弹设计专业毕业。这一次他的目标是北京大学国际中文教育专业。
曾在成人学历教育机构工作的他，按公司要求，开启社交账号，顺便也记录自己的考研复习过程。此举也引来不少网友围观，“大爷太励志了”“本人23届考生，偶然关注了张大爷，每次都给当时备考的我一些激励。”
“年近花甲的张大爷，毕业于北航导弹设计专业。打了35年零工，还在继续打零工，今年下决心报考北京大学研究生，大家给我点鼓励吧！”这是张成文小红书账号的简介。
有人为他这把年纪还肯刻苦学习的精神点赞，也有人质疑他“是不是在作秀”。
对于外界的评价，张成文没有太多心思去关注。除了偶尔直播自己的复习过程外，近几个月他已经很少更新自媒体账号，“没有时间，我想把精力都用在复习上。”
他的书房里，堆叠着几摞厚厚的专业书籍和复习资料。张成文喜欢和年轻人打交道，开通账号后，他有时也和粉丝们交流复习经验。一些年轻研友向他介绍时下流行的复习方法，他一一听取，跟着购买平板电脑和笔记网站，“以前我都是用纸质试卷和书籍，现在很多复习资料改用电子文档了。”
凭借多年的工作和生活经验，英语和政治他不担心。他最担心的就是专业课。满分150分的真题，他能考110多分，但他仍心有余悸，“听说还有人能考140分。”
理工科出身的他，选择攻读国际中文教育专业研究生，许多知识需要从零学起。谈及为何选择这个专业，他说：“我年轻时曾教过外国朋友一段时间中文，由于不专业，有时她们的问题我不会解答，教学效果一般。我热爱中华文化，我想学成后去外国当个中文教师，为传播中华优秀传统文化出点力。”
之前为了平衡工作与复习，他只能下班回家后学习，从晚上8点到12点，每天4小时。单边通勤时间50分钟左右，他就在上下班途中戴耳机听专业课讲解。
考期将至，他干脆辞掉了工作，专心复习备考。
考研时的心态如何调整
在考研的过程中，心态是非常重要的一环。备考期间，不仅需要注重知识的积累和题目的练习，还需要注意心态的调整。以下是几种考研时的心态调整方法，帮助你在备考过程中保持积极、稳定和自信的心态。
要明确自己的目标和动机。在备考之前，你需要认真思考自己为什么要考研，以及自己想要通过考研获得什么。这样可以帮助你更好地制定备考计划和调整心态。
要保持积极的心态。备考过程中会遇到各种困难和挑战，但你需要学会积极面对。要相信自己的能力和潜力，相信自己可以克服困难并取得成功。
要学会放松和缓解压力。考研备考过程中，压力是不可避免的，但过度的压力会对你的备考效果产生负面影响。因此，你需要学会放松自己，可以通过运动、音乐、阅读等方式来缓解压力。
要保持自信。在考研备考过程中，你需要相信自己的能力和实力，相信自己可以胜任考试并取得好成绩。可以通过自我暗示、自我鼓励和自我肯定来增强自信心。
要保持心态平衡。备考过程中，不要过于追求完美和过度竞争，要保持心态平衡。可以通过制定合理的备考计划、保持良好的作息习惯和与同学交流等方式来保持心态平衡。